为积极响应《健康中国行动（2019—2030年）》号召，佛山某金属制品公司特邀陈老师，为员工带来了一场别开生面的“职业健康防护”专题讲座。

活动打破传统说教模式，采用 “讲原理+动手练” 的沉浸式教学。老师从职场常见的颈椎、腰椎、疲劳等问题切入，引导大家提升职业健康防护意识，并通过现场示范，教授如何科学缓解久坐、久站引发的身体劳损。

最受欢迎的环节当属康复操实操。在老师的指导下，员工们练习了颈部拉伸、腰椎放松及手腕保健等动作。从找准穴位到掌握力度，从日常姿势到工间微运动，将理论知识转化为了每天都能坚持的健康“肌肉记忆”。

员工健康是企业最宝贵的财富。此次活动不仅让员工学会了自我调理与科学防护的方法，更在公司内部营造了一种 “健康工作，快乐生活” 的安全文化，真正做到了让每个人成为自己健康的第一责任人。